oktober 2023

In deze nieuwsbrief onder meer:
Rituelen als houvast bij het rouwen · NIEUW: Rouwinformatie.nl · Rouwexpert Linda Machin: 80 en still going strong · 'Geef je rouw een stem'

Er zijn eeuwenoude rituelen en religieuze rituelen. Maar ook hele persoonlijke. Ze kunnen groot(s) zijn of heel klein en eenvoudig, maar ze zijn altijd betekenisvol. Soms zijn we er onszelf niet eens van bewust. Het wekelijkse familiediner op zondagavond is bijvoorbeeld ook een ritueel. Of een kaarsje branden op de sterfdag.

In deze nieuwsbrief lees je over allerlei soorten rituelen. Rituelen die je helpen je liefde vorm te geven, of je gemis. Die aanwezig maken wat lastig te verwoorden is, of wat niet (meer) tastbaar is.

Met een ritueel giet je je gevoel in een handeling of beeld waarmee je, samen of alleen, de verbinding met een verloren dierbare kunt eren en herinneren. Of zelfs herstellen, zoals je in het verhaal van Millie kunt lezen. 

Kortom: rituelen zijn belangrijke verbinders. Zeker tijdens rouw kan je dit veel houvast bieden. 

Het verlies van een dierbare kan een krater slaan in je dagelijkse leven. Er zijn manieren die je helpen om daarmee om te gaan, zoals het vormgeven van je eigen ritueel. Het kan je extra houvast geven in je rouwproces.

In dit artikel lees je meer over verschillende rituelen en hoe je er zelf een kunt creëren. 

Het is niet ongewoon om het gevoel van een ‘open einde’ te ervaren na een overlijden. Misschien had je nog iets uit willen spreken of was het niet mogelijk om (goed) afscheid te nemen. Hoe ga je daarmee om?

Millie Gietman besloot 17 jaar na het overlijden van haar moeder om hun band op een bijzondere manier te herstellen: ze voerde samen met haar zus een ritueel uit. Millie: ‘Dit ritueel heeft mijn gevoel hersteld dat ik iemands kind ben. Dat ik ergens vandaan kom.’

Het leven van Nellekes zusje (29) eindigt eind januari 2016 op het spoor.

Samen met haar ouders, broer en zussen zoekt Nelleke in de jaren die volgen naar manieren om hun geliefde Renske te gedenken, haar leven te vieren en ruimte te bieden aan de tranen. Zo zijn er allerlei persoonlijke rituelen rondom Renske’s geboorte- en sterfdag ontstaan. “Het biedt troost en geeft houvast”, vertelt Nelleke in dit ervaringsverhaal.

Mervyn wist dat zijn vader van hem hield. Maar hij voelde dat niet. In de laatste 6 weken voor zijn vaders dood ontstond er toch verbinding. Het maakte het afscheid en rouwen rustiger, bijna mooi.

De vriendinnen Ank en Annette deelden de hoogste en diepste emoties. Ze hadden een gouden vriendschap samen. Na de dood van Ank moest Annette zonder haar soulmate verder. Maar hoe? 

dr. Linda Machin & Annelies van der Ouw

De Britse rouwexpert Linda Machin (80) doet al meer dan 40 jaar onderzoek naar rouw. Met pensioen gaan kan altijd nog, vindt ze. Haar levenswerk: een relatief eenvoudig maar innovatief wetenschappelijk model om rouw te kunnen meten. Annelies van der Ouw, verantwoordelijk voor de digitale platformen en onderzoek bij Vereniging leven met dood, zet haar model in voor de Rouwwegwijzer, een online platform als gepersonaliseerd vervolg op de website Rouwinformatie.nl.

Linda en Annelies spreken elkaar over kwetsbaarheid, bewustwording, verbondenheid én rituelen in de (ondersteuning bij) rouw.

Vereniging leven met dood podcast host Cees Baan heeft als ritueel een 'standbeeld van woorden' voor zijn overleden vriend Arend opgericht. Dit had voor hem een positief effect op zijn rouwproces. 

'Mijn verdriet om hem werd echt niet minder, maar wel anders. Heel mooi anders', bemerkte Cees. 

Je kunt zijn woorden hier lezen. Wellicht als inspiratie voor een positieve draai aan je rouw.

‘Een zware last op je schouders’ of ‘een brok in de keel hebben’, zijn meer dan alleen uitdrukkingen. Ze weerspiegelen namelijk de emoties die met rouw gepaard gaan. Rouw kan invloed hebben op je gezondheid, weet Sandra Kret uit eigen ervaring.

Maar waarom is het zo lastig om goed voor jezelf te zorgen wanneer je rouwt? Sandra geeft je in haar blog verschillende tips. De belangrijkste? Geef rouw een stem!

Op dit moment zijn er in Nederland zo’n 765.000 mensen die afgelopen jaar een dierbare hebben verloren.

Word je lid van onze vereniging, dan kunnen we steeds meer nabestaanden die hier behoefte aan hebben ondersteunen in de moeilijke periode na een verlies.

Je helpt ons al voor € 10 per jaar, maar je mag natuurlijk ook je eigen bedrag kiezen. 

Je ontvangt deze e-mail omdat je lid bent van onze vereniging, of omdat je hebt aangegeven dat je onze nieuwsbrief wil ontvangen. De nieuwsbrief versturen we ongeveer 8 keer per jaar.

Wil je dat deze nieuwsbrief voortaan niet meer in je spambox terecht komt? Voeg ons dan als afzender toe aan je adresboek. 

Ondanks onze zorgvuldigheid kan het zijn dat je deze e-mail op een ongepast moment ontvangt. Als dat zo is, dan bieden we je hiervoor onze excuses aan.

Wil je geen mail meer van ons ontvangen? Meld je dan hier af.